L'ÉPICONDYLITE OU ''TENNIS
ELBOW''
L'épicondylite est un mal qui affecte de plus en plus de gens qui travaillent sur un ordinateur. Même si on lui donne le nom de « tennis elbow », il touche peu de personnes qui jouent au tennis.
Habituellement, c’est la région du coude qui est affectée, mais il arrive parfois que ce soit l’avant-bras. C'est un mal très douloureux et il y a des gens qui endurent un véritable martyr. Certains continuent d'effectuer leur travail en prenant des anti-inflammatoires ou en se faisant donner des injections de cortisone.
Trois mesures sont recommandées, au tout début: a) le repos, soit l’arrêt des activités, b) l’application de glace pour réduire l’inflammation c) la physiothérapie pour accélérer la guérison. L’injection de cortisone peut être envisagée, mais cela ne guérit pas. L’épicondylite peut facilement devenir chronique, si on ne la traite pas à temps.
Comme méthodes préventives, il est suggéré les mesures suivantes: a) éviter de fléchir le poignet b) effectuer des mouvements souples et non saccadés c) privilégier un cycle travail-repos, en changeant de position et en reposant la zone affectée.
Plusieurs personnes ont essayé tous les traitements sans aucun résultat, ex.: physio, acupuncture, injections, chirurgie, etc. De l'avis de plusieurs médecins, seul le repos peut guérir. Certains d'entre eux ont souffert de cette maladie
Selon un spécialiste, les gens ont tendance à confondre d'autres problèmes avec l'épicondylite, soit une lésion téno osseuse, un dérangement intra articulaire, une pathologie du ligament annulaire ou une lésion neuro tronculaire du radial. Il faut un bon examen, selon lui, avant d’affirmer qu’il s’agit d’une épicondylite.
Il est très important de prendre les moyens appropriés au tout début, car le mal va en empirant. Arrive un temps où il devient intolérable.
NB: Voir à consulter un médecin avant d'entreprendre quoi que ce soit, comme traitement.
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